Hypnose und Hypnosetherapie
Ich betrachte Hypnose als hochwirksame Hilfe zur Selbsthilfe und es ist faszinierend, wie schon durch geringfügige Impulse Perspektiven gewechselt und bereits vorhandene Ressourcen neu entdeckt und zum Vorschein gebracht werden können.
Hypnose
Viele spannende Geschichten ranken sich um das Thema „Hypnose“, die als Behandlung mit Trance eine der ältesten Heilmethoden der Menschheit darstellt.
Obwohl Hypnose seit 2006 als wissenschaftliche Behandlungsmethode in der Psychotherapie anerkannt ist, wird der Begriff „Hypnose“ noch immer mit geheimnisvollem Hokuspokus assoziiert, mit dem man in einen willenlosen, ausgelieferten Zustand gebracht werden kann.
Die Erkenntnisse der modernen Hirnforschung belegen jedoch, dass niemand gegen seinen Willen in eine Trance gebracht werden kann. Somit ist jede Hypnose, und Hypnose bezeichnet den Prozess, der in eine Trance führt, auch immer eine Selbsthypnose.
Bild: Danke an Karin von Karindrawings
Für alle Formen der Trance gilt gleichermaßen, dass sie nichts mit Schlaf im herkömmlichen Sinn gemeinsam haben. Jeder Mensch ist täglich mehrfach in Trance. Wenn wir z.B. Auto fahren, aufmerksam ein Buch lesen, oder einen Film schauen und unsere Aufmerksamkeit ganz auf eine Sache fokussiert ist, sind wir in Trance. Selbst wenn wir hingebungsvoll kochen, können wir in einen Trancezustand gelangen, indem wir ganz auf den Akt des Kochens konzentriert sind und alles andere um uns herum ausblenden.
In der therapeutischen oder beratenden Trance wird die Aufmerksamkeit intensiv nach innen gelenkt, so dass der Zugang zum Unbewussten und zu Gefühlen erleichtert wird und diese deutlicher wahrgenommen werden können.
Ulrike Mannel – Hypnosetherapie
MA Germanistik und Psychologie
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Raum für Hypnose
Darmstädter Straße 1
64404 Bickenbach
